Я ищу

составлю персональную программу тренировок и питания

« К списку объявлений

Объявление №: 1174334

Обновлено 26 Июня в 2015 14:11

447 просмотров

Друзья ,за время моего тренировочного стажа ,y меня накопилась огромная база знаний, с которой я готов поделиться с вами для достижения желаемого резyльтата как можно быстрее!

Речь пойдет о составлении индивидуального графика тренировок и режима питания
==========================================================
Программа это:
- Общий сплит ( что и когда тренировать )
- Методика тренинга (круговой тренинг, обычный, сеты, дроп сеты и тд)
- Упражнения
- Число подходов
- Число повторений
- Время отдыха между подходами
- Процент веса с которым нужно работать
- Разминка (общая( для подъема чсс), специальная (в упражнениях))
- Заминка (общая(кардио), специальная растяжка)

Диета - Программа питания включает в себя:
- Время для приемов пищи
- Виды пищи (конкретные продукты)
- Вес продуктов
- Объем жидкости
- Суточный подсчет бжу и калорий

==================================

=====================================
Месяц ведения ONLINE ( ежедневный контроль подопечного, неограниченные консyльтации в течении месяца ,постоянное эффективное чередование необходимого тренировочного процесса и питания для достижения максимального резyльтата)

  • Услуги в Минске: Предложения услуг
  • Цена: 200000
  • От частных лиц: От частных лиц

Связаться с продавцом

Отправить

Контактная информация

Автор: Руслан(физ. лицо)

Телефоны: +375333128027

При звонке не забывайте,пожалуйста, сообщать, что вы нашли данное объявление на сайте BezGazet.by